La mia idea, creare nel cuore di Catania un piccolo angolo, in cui ristabilire l'armonia tra corpo e mente, grazie all'intervento di due meravigliose discipline, yoga e pilates.Benefici
Yogilates è, dunque, un sistema completo di esercizi che aiuta a raggiungere un livello ottimale di salute dello spirito, della mente e del corpo. Yogilates aumenta la concentrazione e sviluppa una maggiore padronanza dei movimenti da applicare non solo negli esercizi, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Ecco perché gli esercizi diventano parte integrante del nostro stile di vita: essi migliorano la postura, sviluppano un maggiore controllo del corpo. Praticato regolarmente Yogilates rimodella il giro vita, tonifica le gambe, i glutei e le braccia.
